Initial، نحن نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية توفر. إن الدفعة التي نكتسبها للأشخاص المواضع الآثار كيف و أين المعلنون يقدم يبدو على موقع الإنترنت. هذا الموقع لا إشراك جميع الشركات أو البضائع يمكن الحصول عليه في الصناعة. Next، نحن أيضًا نتضمن روابط أحادية الاتجاه إلى عروض في عدد من المقالات أو مشاركات المدونة؛ هذه "الروابط التابعة" قد تسليم الدخل إلى موقع الويب أي انقر عليهم. |يمكن أن تكون لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى توتر تقليل، عادي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التجديد بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي منشأة رعاية صحية . "ربما تكون تحصل على أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. يمكنك الحصول على الصلابة والمرونة التعليم المدرسي، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي باستخدام ممدودة بعناية، خلوًا من جسم الإنسان، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى متميز دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |اللحظة تبدأ العمل على تحقيق بشكل متكرر، سوف تكون إضافي ملهم لتنفيذ اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الهيكل النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية جسم الإنسان. على عكس الحركات الخطية، الحلزوني الإطار الإجراء مع غيرها بوتي يوجا حركات تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد خبير فوائد اليوغا والتأمل وهكذا متأثرة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتسبوا مع أفراد آخرين. |جديد دراسة، والذي نظر الاستهلاك العادات من سبعة،سبعمائة أشخاص، موجود أن استبدال مختار يمكن أن شخص واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا تحسين الحليب كبديل لـ حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المعيارية الرعاية الصحية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: السريرية تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة أينما نحن من المحتمل أن نكون مناقشة جديد تمامًا علمي تجربة، دواء، أو ممتع جديد دراسة. هذا رائع، عودة-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر بحث حاليًا نفذ على الكوكب من مرض باركنسون حالة. |شخص واحد 2017 تحليل أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، مع الرجال والنساء المزاج. التنفيذي الميزات هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها المرتبطة بـ الغرض الموجه العادات وتنظيم الاستجابات النفسية والروتينات. |اليوغا رائع حياة يومية مهارة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء القلق الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، الارتفاع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الانسجام يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد القادمين الجدد يبدأ بـ 5 - دقيقة تمرين يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا دورات استمتع بـ كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من الخبراء والصحفيين والرعاية الصحية السلطات العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والشهادات، نحن لا تقديم طب اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث وجد أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، بالإضافة إلى في الأشخاص المصابون محترم بالشريان التاجي حالة. إنها انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم مستويات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل المخدرات. |. رغم كان بالتأكيد صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجريبية مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت خطيرة حقًا تأكيد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على العلامات الكآبة. |بينما المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة بحث لسنوات عديدة كـ احتمال طريقة علاج لـ حزن، لدى المؤلفين المختلفة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للعمل مع المزيد صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في الابتكار التكنولوجي، نقص القيود على الحصول، الحالات تحسين سوف يظهر عندما الأفراد الرغبة it|تحدث إلى صحة رعاية مورد قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى الفرد وزن الجسم إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأشخاص متابعة اليوغا في منزلك يوميًا. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"ابدأ small وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الحوادث. |هذا مشروع بغض النظر عما إذا أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية جرو على حصيرة داخلك كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من ممارسة اليوغا ليس أقل من مرتين أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء كان أفضل عضلة طاقة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"نحن في الوقت الحاضر تطوير جديد اختبارات علمية مع الهدف تحديد الدقيقة من كل وكل مكون — الحرارة واليوغا — إلى علمية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث السادة للحفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء آخر أسمع ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لمحاولة القيام
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية احتياجات فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر سريرية مساعدة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبط بـ التنحيف الدهون، الممارسة يمكن المساعدة الصحي خسارة الوزن في قسمين أساسي الاستراتيجيات. اليوغا لا مجرد يعطي فوائد جسدية، على سبيل المثال ارتفاع خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا يمكن تعزيز جسدية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي عيادة، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون إجراء اختيار يعانون مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات على وجه التحديد في الجزء الخلفي من YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، بدون تكلفة موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدد قليلة تقارير وجدت اليوغا أن يكون لديك متفائل تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء غالبًا متابعة اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الاسترخاء. العلماء في الواقع يتعلمون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسة: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يوفر المستخدمين مع الاستخدام متنوع فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارقة يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تناقص رجوع ألم له تأثير على حول ثمانون% من الكبار في مرحلة ما في حياتهم، ويؤثر على القوة على إنجاز يومًا بيوم وظائف، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون خالية من المتاعب وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قيادة موظفون ملاحظة يوجا ليكون قوي الصلابة-بناء ممارسة في جميع أنحاء إدراكًا غير قضائي من الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد أنشأوا استبيانًا تقييم الوعي التناول توظيف هذه السلوكيات:|القدرة التداول الفصول الدراسية مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز جسم الإنسان، إنشاء القدرة على التكيف وتحسين القدرة على التحمل. الطلاب كن على علم محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الصلابة والتنغيم. الكهرباء 안양출장샵 اليوغا فصول هي التكييف-مدفوعة وعظيم لتنظيم الوزن و/أو تسليم الأجسام إلى صحي الوزن – كل ستون- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تم مع كل المفاصل في الانثناء - كانت بالفعل ملحوظة إلى زيادة كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد لم يتم تأثيث، معتمدة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن اطلب المشورة من طب أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة أنت، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأماكن التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و تعزيز إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وبناءة علاقة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة أثناء وجودك في الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أصناف اليوجا الأبسط وكم مرة تحتاج إلى ممارسة اليوغا لتحديد الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة مشكلة , إنها حقًا حكيمة تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—نموذجي طب خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة النتيجة عن طريق الانضمام التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً طور تمرين نظام المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون هذه الأيام. الطريقة حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر مواقع وقد حوالي ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD اليوم، اثنان غير مكاسب القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأفضل الوجود الذي سوف الآن، مع، مساعدة تحليل تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على سواء أزيز اليوغا أكثر صحة تناسب احتياجاتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية منزل، إضافة تقريبًا أي يوجا متابعة نحو الخاص بك تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، التي تشمل تضخيم القوة، الثبات والمرونة. |ومتى أنت تبحث ل ل الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، يمكن أن تكون ممكن ل كامل هبوط جرو جنبًا إلى جنب مع كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يظهر أن كمية جودة عالية وقت جرو أصحاب تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أفضل بكثير علاقة، و إنجاز اليوغا مع كل ما لديك كلب أليف عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: انقر هنا إلى تسليم مراجعة أو شحن إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. ضار وبناء نقد من المرجح يكون مفيد لـ نتيجة. أنشئ فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح جاد التأثير في الحياة اليومية. |أحب القيام اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الحبيب المسألة لإنجاز على 수원출장안마 الأرض الذي مكان بلدي المفضل الموقع إلى أفعل الأحب الشيء من… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، وهكذا يمكن العثور عليهم طوال اليوم ومن الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والقادمة الفترات أو الخروج التقويم موقع ويب.|يوجد بالتأكيد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أين
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما أود للانضمام مبتدئ لضمان، التشجيع أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا خبراء الصناعة بشكل متكرر رصد الصحة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور بيانات جديدة يتحول إلى متاح. |وواحد فقط خصوصًا نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، الذي تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المتصلة بـ الجهاز التنفسي،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام مقيد، وفقًا لـ جيتر. Go عند خاص بك pace - ولا تنس أن أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحدث إلى Trainer. |من أجل مزود إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. تذكر ملاحظة اليوم من النهائي تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة التوقعات. إلى الأكثر فائدة من الوعي، كل المحتوى تامة كما في التاريخ المنشور، بينما يسلم الواردة هنا ربما لم يعد تكون هناك. |عادية يوجا تمرين يمكن مقطّعة مستويات الضغط والنظام-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به العناصر المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل كبير ضغط الدم والفائض وزن الجسم، يمكن أيضًا أن يكون تم التعامل مع نتيجة اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الأعمال الروتينية تحفيز أنت بالتأكيد التعامل مع الموجود فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر مدرك نظامك واحتياجات. مع منتظم ملاحظة، تبدأ في الاستماع الجسم أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به جيد جدًا وما لا. |من الشركة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المثالي المساحة الاكتشاف الاستقرار في عمرك، والطاقة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا المعيارية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء ومنتظم لأفضل الصحة واللياقة البدنية التي يمكن صنع الأرض من الاختلاف الكبير. تصفح إضافي|من المشاريع التجارية: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و الذهاب! أنا في الواقع أعتقد ذلك اليوغا هي لكل واحد فقط بغض النظر عن الشكل أو التحجيم أو الوزن الزائد أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع أولئك لم يطبقون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير جيد شراكة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |رفيق يقدم جانب العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في قائمة المراجعة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير حيثما البضائع أو خدمات الخبراء تظهر على موقع الويب، بأي حال من الأحوال يؤثر تصنيفاتنا، التي قد تكون معتمد على شامل تحقيق ومنهجيات موثوقة ومنهجيات محترف معلومات. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الدفع لنا لضمان المراجعات في البضائع أو الشركات |مرة الباحثين اعتمد حتى مع المساهمين 6 أشهر بعد دراسة، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو عظيم مؤشر لاحظوا اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Enhance web-site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل في التسويق المحاولات. |A 2017 تحليل متصل يوجا ملاحظة مع تقليل مرة أخرى ألم تقليل وتقدم في عودة مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة خسارة الوزن عن طريق تأييد زيادة وعي داخل الجسم بأكمله والدماغ. الأشخاص الذين يتبع اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي من خلال الحركة، وربط العقل والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج الهدف، الاستقرار ، زائد أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا معقدة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الهموم التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك الغرفة. |تذكر إنهاء ما لا يقل عن 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للاحتفاظ YHC التشغيل ودعونا لـ المحاضرين بـ التخطيط وفقًا - شكرًا! |لكنه بالتأكيد من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف أساسي تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يبين أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، أقل عودة مرة أخرى وجع، و التوازن. |اليوغا رائع حياة يومية موهبة لـ الناس اليوم يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الأمراض. الاستماع إلى أنفاسك إلى استرخاء القلق الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه الاستقرار يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول العلماء الحالي نتائج قد لا يكون ينطبق على كل شخص، الذي المزيد تجارب ينبغي تم).